Профилактика и уход за кожей при гипергидрозе: советы дерматолога

Гипергидроз — это генетически обусловленное или вторичное состояние, при котором эккриновые потовые железы выделяют пот в количестве, превышающем потребности терморегуляции организма.

Избыточное потоотделение может провоцировать раздражение, мацерацию кожи и создавать благоприятную среду для развития грибковых и бактериальных инфекций.

Влияние избыточного потоотделения на кожу

При постоянном контакте с влагой и бактериальным биоценозом происходит разрыхление рогового слоя, что ведёт к потере барьерной функции и сухости после высыхания пота.

Кожа становится более уязвимой к раздражениям и трещинам, особенно в областях сгибов и на подошвах ног.

Ежедневная гигиена и выбор очищающих средств
Используйте мягкие, безотдушечные гели и пенки с нейтральным pH, моющие кожу без агрессивного воздействия на липидный слой.
Избегайте средств, содержащих SLS, парабены, спирты и формальдегиды, чтобы не нарушать целостность и не высушивать кожу.

Поддержка барьерной функции кожи
Для восстановления липидного слоя дерматологи рекомендуют увлажняющие средства с керамидами, гиалуроновой кислотой и Д‑панте­нолом, которые заполняют микротрещины и удерживают влагу в эпидермисе.

Выбор дышащей одежды и обуви
Носите свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) и обувь с хорошей вентиляцией, чтобы снизить парниковый эффект и увлажнение кожи.

Избегание триггеров и ведение «журнала потоотделения»
Ведите записи, чтобы выявить провоцирующие факторы (стресс, жар, кофеин, алкоголь, острая пища) и по возможности минимизировать их влияние.
Ограничьте приём кофе, чая, шоколада и крепких спиртных напитков — это помогает снизить периферическую стимуляцию потовых желёз.

Психологический комфорт и управление стрессом
Поскольку эмоциональные стрессы усугубляют гипергидроз, дерматологи рекомендуют практиковать дыхательные техники, йогу или медитацию для снижения уровня тревоги

Сульфаты (SLS/SLES) и парабены — нарушают липидный барьер и могут вызывать раздражение.
Формальдегиды — классифицированы как вероятные канцерогены, их накопление в коже нежелательно.
Этанол и сильные спирты — иссушают кожу и обостряют мацерацию.
Соли алюминия (в высоких концентрациях) — хоть и эффективны в клинических антиперспирантах, могут вызывать покраснение и забивать поры при длительном использовании

Кожный микробиом и барьерная функция кожи существуют в симбиозе: микробиота укрепляет эпидермис, поддерживает иммунную защиту и защищает от патогенов.
Нарушение баланса (дисбиоз) — следствие агрессивных очищающих средств и частого трения влажной кожи, что может усугублять воспалительные процессы.

Seahava спрей-вуаль — невесомый антисептик-вуаль с патентованной формулой, создающей тончайшую защитную плёнку и нейтрализующей запах пота до 48 часов.
Ключевые ингредиенты: вода, коллоидные растворы серебра (1000 ppm), золота (1000 ppm) и платины (500 ppm), экстракты ромашки, календулы, зверобоя и дубовой коры, алоэ‑вера, Д‑панте­нол, гиалуроновая кислота, алунит, гидролизованный шёлк и цитрат серебра.

Средство гипоаллергенно, не содержит парабенов, SLS, формальдегидов и спиртов, что позволяет применять его на чувствительной коже и одновременно поддерживать микробиом.

Применение: встряхните флакон, распылите 2–4 пшика на чистую или влажную кожу с расстояния 5–10 см, подождите 30–60 с до впитывания — и наслаждайтесь свежестью без ощущения липкости и раздражения.

Правильная профилактика и уход при гипергидрозе — это комплекс мер: мягкая гигиена, бережное увлажнение, контроль триггеров и психологический баланс. Включив в рутинный уход спрей-вуаль с его натуральным, гипоаллергенным составом и поддерживающим микробиом действием, вы не только избавитесь от неприятного запаха, но и сохраните здоровье и комфорт кожи в любых условиях.